Bienvenue dans la première partie du test.

Ici, nous allons déterminer si, oui ou non, votre chronotype est celui du dauphin.

Si la réponse est "non", vous devrez passer la deuxième partie du test pour déterminer votre chronotype.

C'est partie !

Je n'arrive pas à m'endormir (ou je me réveille) s'il y a un peu de lumière ou de bruit.

La nourriture me laisse relativement indifférent

Je me réveille généralement avant la sonnerie du réveil

Je ne dors pas bien en avion, même avec un masque et des bouchons d'oreille.

La fatigue me rend souvent irritable.

Je me fais beaucoup trop de soucis pour de menus détails.

J'ai été déclaré(e) insomniaque par un médecin ou je me suis auto-diagnostiqué(e).

Pendant mes études, j'étais très stressé(e) par mes notes.

Au lieu de m'endormir, je rumine le passé et je m'inquiète pour l'avenir.

Je suis perfectionniste.

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