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Catégorie : Le bon état d’esprit Page 1 of 2

Les 3 livres qui ont changé ma vie

Je sors un peu des sentiers battus en ce mercredi, pour aborder un sujet plus personnel. Les vacances sont souvent l’occasion de se poser sur une serviette et de dorer au soleil tout en lisant un bon livre. Alors, pourquoi ne pas vous suggérer de lire les 3 livres qui ont changé ma vie ?

De plus, ce sujet me permet de participer à l’événement interblogueurs du blog Des livres pour changer de vie. L’un des sites dont j’apprécie particulièrement les articles, notamment celui sur le livre « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent » dont je parle un peu plus bas.

Puisque j’ai déjà traité longuement des livres « Écritures : mémoire d’un métier » de Stephen King et de « Comme par magie » d’Elizabeth Gilbert dans des articles précédents, je souhaite vous faire découvrir trois autres livres qui ont changé ma vie, mais qui n’ont pas de lien évident avec l’écriture.

Deux livres pratiques « Estime de soi, Confiance en soi et Amour de soi » de Patrice Ras et « Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent » de Stephen Covey.

Enfin, un roman pour ceux qui sont allergiques aux livres pratique, mais avec un sens profond qui m’a poussé à remettre en question ma vision du monde : « La part de l’autre » d’Éric Emmanuel Schmitt.

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Mon secret pour être plus productif (et plus heureux)

Voilà un titre d’article un peu racoleur, vous ne trouvez pas ? Un secret pour être plus productif et plus heureux ?! Jérôme se prend pour un gourou ou quoi ? En fait de secret, il s’agit d’une pratique qui a mauvaise réputation, voire qui peut même en choquer certains, mais qui marche vraiment. Je vous le garantis, car je la suis depuis déjà quatre années avec une satisfaction grandissante. C’est un des piliers de ma stratégie pour trouver du temps pour écrire. Elle m’a permis d’être plus productif et de vivre une vie plus riche et plus sereine. J’ai nommé : la diète médiatique.

Scandale financier, meurtre, mouvements sociaux, catastrophe naturelle, politiciens véreux, misère, désastre écologique, guerre… voilà de quoi les médias traditionnels nourrissent nos esprits chaque jour. 24 heures sur 24. Trois cents soixante-cinq jours par an.

Ces nouvelles ne s’arrêtent que pour laisser la place à des informations essentielles portant sur la rentrée des classes (en septembre ? Non ? C’est dingue !), les kilomètres de bouchons sur l’autoroute (un 15 août ? Non ? C’est dingue !), la neige (en janvier ? Non ? C’est dingue !) ou les rebondissements de pseudo-scandales médiatiques suffisamment bien orchestrés pour faire le buzz sur Twitter pendant quelques jours.

Nos cerveaux sont gavés, de jour comme de nuit, par des informations négatives, déprimantes et inutiles que nous aurons oubliées dès le lendemain. À la place, nous pourrions les nourrir de savoirs pour nous améliorer, de belles choses pour nous émerveiller et nous rendre plus intelligents et plus heureux.

Qu’est-ce que la diète médiatique ?

La diète médiatique est une forme de régime, mais pour notre cerveau. Elle consiste à éviter ce bourrage de crâne et à remplacer la malbouffe intellectuelle par une alimentation saine qui nous permettra de nous améliorer dans notre activité (écrire par exemple), d’apprendre de nouvelles choses ou tout simplement profiter de la vie.

Au cours d’une diète médiatique, vous arrêtez de suivre les journaux d’information générale qu’ils soient sous format papier, télévisé, radiophonique ou numérique. C’est de là que viennent 90 % des nouvelles négatives qui minent votre moral et qui occupent votre cerveau avant de le quitter pour toujours peu de temps après.

Ensuite, vous remplacez tout cela par des informations qui sont en lien avec votre métier, vos activités ou qui vont vous aider à atteindre votre objectif. Vous aurez le temps et la disponibilité pour lire des magazines spécialisés, des blogs. Vous pourrez écouter des livres audio ou des podcasts ou de la musique qui vous inspire, ou pour faire des rencontres intéressantes, pour faire du sport ou pour jouer avec vos enfants. Le but n’est pas de tout remplacer par du travail, mais par des choses qui vous apporte, au choix, de la valeur ou du bien-être

Bref, cela consiste à arrêter le Macdo médiatique et à manger cinq fruits et légumes bio par jour en dégageant du temps de cerveau disponible pour apprendre, être plus productif ou pour sourire.

En praticien convaincu de la diète médiatique depuis quatre ans, j’ai tenté d’initier des personnes de mon entourage à ce mode de vie, mais sans succès. Je n’ai pas insisté. Ce n’est pas à moi de dicter aux autres comment ils doivent vivre.

Que vous soyez sceptique ne me dérange pas. C’est même une preuve de bonne santé mentale. Je vous invite cependant à être de « bons sceptiques » et à aller au bout de la démarche que je vous propose ici avant de la rejeter. Ce que je propose ici n’est peut-être pas bon pour vous, mais comment le savoir si vous n’essayez pas ?

En attendant, voici les quatre grandes objections que l’on me sert régulièrement quand j’aborde ce sujet.

 

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La traversée du désert

Ne réglez pas votre navigateur internet, vous ne vous êtes pas trompé de site. Je ne vais pas vous expliquer comment survivre à une traversée du désert de Gobi en buvant de la sève de cactus et en mangeant du scorpion grillé. Ce désert dont je parle, c’est celui du découragement. Ce sentiment qui nous envahit tous à un moment ou à un autre.

Nous baissons la tête, les bras et nous nous répétons en boucle « A quoi bon continuer ? », « Je n’y arriverai jamais », « De toute façon, je suis nul. »…

Tout d’abord, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul dans ce désert. Vous croyez l’être, mais vous ne l’êtes pas. Il est plus ou moins long selon les cas, certains résistent mieux à la chaleur que d’autres, mais nous passons tous par là.

Comme pour le lancement d’une expédition, la publication d’un livre commence tout feu tout flamme. Nous sommes motivés, reposés et nos sacs sont remplis de barres protéinées et de gourdes débordantes d’eau fraîche. Nous sommes remontés à bloc et rien ne nous arrêtera !

Nous écrivons, corrigeons, réécrivons, publions, communiquons… Nous travaillons d’arrache-pied pour notre livre (ou notre blog). Nous savons que cela va être difficile, que le marché est très concurrentiel, mais nous y croyons et nous ne ménageons pas notre peine.

Le livre est lancé. Pendant quelques semaines, des ventes se font, de bons commentaires sont publiés… et puis tout retombe. La fatigue se fait ressentir, les gourdes sont vides, les protéines assimilées. À ce stade, nous avons beaucoup travaillé pour peu de résultats, et le découragement nous gagne. C’est le désert.

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Pourquoi l’auto-édition ne doit pas être un tremplin

Pour des raisons très indépendantes de ma volonté, je n’ai pas été en mesure d’écrire un article digne de ce nom cette semaine. Le travail alimentaire a des raisons qui se moquent totalement du monde artistique en général et littéraire en particulier.

Pour ne pas vous laisser sans rien, je laisse le célèbre acteur Bryan Cranston travailler pour moi. L’inoubliable Walter White de la série « Breaking Bad » a donné plusieurs interviews sur le site Big Think. Dans celle que je partage aujourd’hui, Bryan Cranston nous donne son avis sur ce qu’implique le fait d’être un artiste et sur ce qui doit le motiver.

Le partage de cette vidéo m’a été inspiré par de nombreuses remarques et questions portant sur le « tremplin » que peut être l’auto-édition vers un mode de publication plus « prestigieux » (merci de noter les guillemets). Cette façon de voir l’auto-édition m’a toujours un peu dérangé sans que je sache vraiment pourquoi. Cette interview de Bryan Cranston a répondu à cette question.

Elle a également répondu à une interrogation plus personnelle sur mon prochain roman. Après la sortie de « Charlie et le magicien invisible », je me suis longtemps demandé si je devais continuer cette saga avec un deuxième opus ou si je devais faire complètement autre chose avant d’y revenir plus tard.

J’adore le personnage de Charlie et son univers, mais j’avais peur de m’enfermer dans un genre et une histoire sans avoir eu l’occasion d’en explorer d’autres.

Le site Big Think étant 100 % en anglais (ni sous-titre français ni traduction), vous trouverez ci-dessous la traduction intégrale de l’interview pour les non-anglophones.

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Réussir sa séance de dédicace (2/2)

Après une bonne semaine à avoir assimilé les conseils de la première partie de ce dossier sur les séances de dédicace, voici, comme promis, la 2ème et dernière partie.

Nous rentrons ici dans le vif du sujet à savoir : comment atteindre son objectif en nombre d’exemplaires vendus (ou en chiffre d’affaires) tout en faisant de cet événement un moment aussi agréable pour vous que pour vos futurs lecteurs.

Gardez à l’esprit qu’une séance de dédicace doit être un moment agréable pour tout le monde. Ne vous prenez pas pour un vendeur de voitures d’occasion aux dents mal blanchies, prêt à tout pour écouler son stock. Nope ! Vous êtes un écrivain, un artiste, et vous êtes là pour rencontrer vos lecteurs et agrandir cette communauté en écoulant quelques exemplaires.

L’aspect financier de l’opération n’est là que pour allier l’utile à l’agréable.

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Les 6 qualités pour avoir de l’inspiration selon Elizabeth Gilbert

Précédemment, j’abordais sur ce blog la question de la créativité d’une façon très scientifique, celle qu’aurait un neurologue pour expliquer le fonctionnement d’un cerveau créatif, et comment le développer. Aujourd’hui, j’aborde le sujet sous un angle totalement différent : celui d’Elizabeth Gilbert et de son livre « Comme par magie » dans lequel elle aborde le sujet de l’inspiration, des idées, et de la créativité dans sa vie d’auteur.

Après le succès de son roman « Mange, prie, aime », elle a souhaité faire part de son amour pour la vie créative et tout ce qui l’entoure, le positif comme le négatif, afin de nous en faire tous profiter. Ce livre n’est pas destiné uniquement aux auteurs (bien qu’il ait été écrit par une), mais à tous ceux qui vivent ou souhaitent vivre une vie créative sous quelque forme que ce soit. Cette vie créative, E. Gilbert la souhaite à chaque individu sur cette planète, car elle représente, à ses yeux, l’un des meilleurs moyens pour avoir une vie heureuse et productive.

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Je n’ai pas lu d’autres ouvrages d’Elizabeth Gilbert, mais celui-ci est un de mes livres de chevet. Je le recommande à toutes personnes souhaitant mener une vie créative, quelle qu’elle soit. Il a joué un rôle indéniable dans la réalisation de mon rêve : celui d’être un écrivain. Je le relis très régulièrement pour m’aider à me rappeler ce que j’étais et pour ne pas oublier les dangers qui nous guettent sur la route de la créativité. Ce livre ne donne pas de technique d’écriture, pas de recette magique pour devenir un génie… mais ceux qui vendent de telles choses ne tiennent jamais leurs belles promesses. Nous le savons bien.

Le chemin de la créativité n’est pas facile. Il est même semé d’obstacles, car les plus belles choses ne s’obtiennent jamais facilement. Une vie créative n’est longue et sereine que si l’artiste a le bon état d’esprit. S’il dispose de qualités et de valeurs qui peuvent faire « cliché », mais n’en reste pas moins essentielles.

Elizabeth Gilbert nous rappelle ce que sont ces valeurs et nous fait part de ses conseils pour les suivre avec honnêteté et une sincère bienveillance.

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Faire évoluer son cerveau pour avoir des idées

Développer son cerveau pour devenir plus créatif. C’est un objectif qui ne devrait pas intéresser que les créateurs et les artistes comme les auteurs, mais tout le monde. La créativité est la base de ce qui fait de nous des êtres humains. C’est grâce à elle que notre espèce a survécu au monde sauvage qui l’entourait à l’aube de l’humanité. Enfin, elle reste ce qui nous différencie encore des machines et de l’Intelligence Artificielle toujours plus perfectionnée.

Pour un auteur, la créativité est vitale. C’est notre outil de travail. Comme un forgeron ne peut pas travailler sans marteau, nous ne pouvons pas trouver d’idée sans créativité. Comment dérouler notre intrigue, inventer un passé à nos personnages, faire surgir des rebondissements, tout vient de là. Nous évoluons tranquillement dans notre environnement, nous observons un phénomène A, puis un phénomène B, nous faisons le lien entre les deux et BING ! Une idée. C’est aussi simple que cela… à condition que notre cerveau fasse le fameux lien.

Certaines personnes, comme l’auteure Elizabeth Gilbert, voient dans la créativité et l’inspiration un phénomène qui tient de la magie pure. C’est ce qu’elle explique et développe dans son excellent livre « Comme par magie », qui fera l’objet d’un article très prochainement. D’autres, sans doute plus nombreux, expliquent la créativité à travers un processus neurologique et des explications plus scientifiques. C’est de cette vision qu’il est question aujourd’hui.

Quel que soit votre avis sur la question, développer votre créativité ne peut que vous intéresser. Surtout quand il est possible de le faire par des actions aussi simples et concrètes que celles qui suivent.

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Comment vaincre le trac pendant une séance de dédicace

C’était un magnifique samedi matin du mois de mars, et je me trouvais devant le magasin Cultura de Carcassonne. J’allais y passer la journée pour dédicacer mon livre « Charlie et le magicien invisible ». J’avais tout le matériel nécessaire pour passer cette journée très spéciale : des exemplaires de mon livre bien sûr, de quoi manger, boire, des stylos, des marque-pages, etc. mais j’avais aussi quelque chose qui n’était pas sur ma liste : le trac.

Oui, j’avais les chocottes, la trouille, les genoux qui tremblent, j’avais peur quoi !! Et c’est complètement normal puisque c’était la première fois que j’allais faire une chose pareille. J’allais être assis dans un magasin, au milieu de gens qui n’étaient pas spécialement venus pour me voir, et cela allait être à moi d’aller vers eux, de les aborder, de leur parler de mon livre et de les convaincre gentiment de l’acheter. Autant être franc, aborder des inconnus, ce n’est pas quelque chose que j’ai l’habitude de faire. J’allais donc devoir sortir de ma zone de confort et ça… ça fait peur.

La bonne nouvelle, c’est que j’ai plus de dix ans de théâtre amateur derrière moi, et donc le trac d’avant-scène, je connais ça très bien. J’ai aussi des compétences en développement personnel puisque je suis praticien en Programmation Neuro Linguistique (PNL). Or il existe d’excellentes techniques pour diminuer ses émotions négatives comme le trac, et se sentir plus à l’aise.

À moins que vous ne soyez un commercial expérimenté qui a l’habitude d’apostropher les gens dans la rue ou dans les magasins pour leur proposer vos services, vous serez sans aucun doute sujet au trac. Je vous propose une de ces techniques pour vous en débarrasser. Elle s’appelle le désancrage émotionnel.

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10 conseils d’écriture de Stephen KING

Il y a des auteurs qui bouleversent l’humanité par la beauté de leur prose et il y a ceux qui touchent leur public au cœur en le faisant vibrer, pleurer ou trembler. Ceux de la deuxième catégorie ne valent ni mieux ni moins que ceux de la première. Ils apportent juste quelque chose de différent au monde.

Stephen King, même s’il a déjà reçu de nombreuses récompenses prestigieuses (la dernière en date est celle de Pen America, en 2018) fait partie de ces auteurs qui ne sont pas assez chics pour être affichés dans le gotha culturel. Au cours d’un cocktail mondain, il vaut mieux s’enorgueillir d’avoir lu un mauvais Goncourt plutôt qu’une perle de la littérature fantastique, ça fait plus chic.

Il le dit lui-même, il lui a fallu attendre la quarantaine pour ne plus avoir honte de ses propres romans. Professeurs et critiques ont fait la queue toute sa vie pour lui faire savoir à quel point il était dommage qu’il gaspille son talent pour écrire « des bêtises pareilles ».

« Il y aura toujours quelqu’un pour essayer de vous faire croire que vous êtes un minable, c’est tout. »

Il y a cependant une chose incontestable à son sujet, c’est son succès populaire. Le nombre des livres qu’il a vendus se compte en millions et chacune de ses sorties est un événement. Alors quand un artiste comme celui-là écrit un mémoire sur sa vision du métier d’écrivain et sa méthode pour inventer des histoires, la moindre des choses qu’on puisse faire, c’est de le lire.

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Comment trouver le temps pour écrire ?

Il y a quelques semaines, j’ai eu une idée de roman. L’Idée avec un « I » majuscule. Vous savez ce que c’est. Le genre d’inspiration avec laquelle vous vous dites : « Il y a matière à faire quelque chose de bien. Je vais l’approfondir un peu, et puis je m’y atèle. Il faut juste que je dégage du temps pour l’écrire ». C’est à cette époque que mon adorable compagne (ne cherchez pas l’ironie, il n’y en a pas) m’a annoncé qu’elle allait devoir travailler tous les week-ends et parfois tard le soir pendant un mois. J’allais donc devoir m’occuper seul de ma grande fille avec ses soucis d’ado qui se métamorphose et de mon petit bout de six mois qui hurle dès qu’on l’ignore plus de deux minutes.

Adieu week-end. Adieu soirée. Adieu temps libre. Adieu roman ?

Peut-être pas.

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